昨日はぽかぽか陽気でしたが今日は雪。 春はまさに三寒四温ですね。 免疫力が整っていると急に気温が下がっても 影響を受けにくい身体になります。 免疫力を整えるポイントの一つは食事。 一日３回、バランスよい食事を心がけましょ […]

今年は花粉が少ない♪ と身をもって感じる今日この頃です。 風の強い日はそうも言ってられませんが 私は市販薬なしで今の所乗り切っています。 みなさんはいかがお過ごしですか？ 花粉症含め、アレルギーは 免疫力が高まりすぎて異 […]

２月の最終日は穏やかなお天気。 日を追うごとに様々な自粛や学校の休校など 新型コロナウィルスのニュースで溢れています。 不安に駆られている方も多いかもしれませんね。 サロンにいらっしゃるお客様も 働くお母さん方も沢山いら […]

昨日は精油でのハンドバスをおすすめしました。 ウイルスは手からの感染力が強いので 新型コロナウィルスに限らずインフルエンザも 手洗いがとても大切です。 いくつかポイントもあります。 ◆タイミング 帰宅して真っ先に手洗いを […]

新型コロナウィルスの広がりが後を絶ちませんね。 毎日、多くの情報が氾濫し 何をしたらいいのか不安になることも多いと思います。 今や常識となっていますが ・手洗い、手指消毒（特に大切） ・マスク着用（咳エチケット） ・うが […]

私が学んだBMSマッサージセラピースクール。 その校長でもある國分利江子さんのDVD 「セラピストのための英会話（仮）」 その撮影に参加してきました。 ほんの一瞬ですが、私も出演しました。 國分利江子さんはニューヨーク州 […]

花粉症の人には、つらい季節がやってきました。 私もその中のひとりです。 くしゃみや鼻づまり、目のかゆみなど、日常生活に支障がでることも。 即効性があるのは薬ですが リラックス効果を目的に飲まれる事が多いハーブティーにも […]

数日前から何だか目がかゆい… 今朝は連続のくしゃみ。 これはまさしく花粉症の症状。 今年もやってきましたね。 みなさまはいかがですか？ これから本格的な花粉シーズンだというのに コロナウィルスの影響により マスクが店頭か […]

冬はお肌のトラブルが気になる季節です。 ◇乾燥・くすみが気になる ◇小じわが目立つ ◇むくみが取れない ◇かさつきが出てきた そんな時のおすすめは 冬の潤いフェイシャル75分 フェイシャルに背中のトリートメントがついたコ […]

立春が過ぎたとはいえ、寒い日が続きますね。 肩こりや頭痛、冷えのお悩みはございませんか？ ◇頚や肩が重だるい ◇眠りが浅い ◇冷えて夜中に目が覚める ◇寝つきが悪い こんな症状を感じたら ヘッド+背中+下半身をトリートメ […]