初夏のような陽気になったり、今日のように涼しくなったり。 このところ気温の変化が大きいですね。 皆さま、体調は大丈夫ですか？ 自粛もあと少しになりそうですが、運動不足だったり 食べ過ぎ、または精神的ストレスなど 様々な不 […]

今日から５月。 昨年の今日、新しい時代の令和が始まりました。 さて、「緊急事態宣言」が延長されるとの報道がありましたね。 Therapy salon fufuではコロナウイルスの感染拡大に伴い 現在お休みさせていただいて […]

消毒液もアルコールウエットティッシュも いまだに入手困難を極めていますね。 またアルコール除菌のし過ぎで手荒れのトラブル。 困った！どうしよう。 そんな時の対策のひとつに自然療法を取り入れてみてはいかがでしょうか。 以前 […]

日々感染への緊張が続いていますね。 今この時も、現場で寝ずに最善を尽くし業務に従事し 地域医療を支えている看護職の方々 医療関係者の皆さまには心より敬意を表します。 医療現場の現状を知るたびに、 私にできることは何だろう […]

大型連休がスタートしているご家庭もあるかと思います。 おうちで過ごす期間にできること 家族で楽しめることをいくつか集めてみました。 もしよければ取り入れてみて下さいね。   【ドライブスルー八百屋】 千葉物流セ […]

東洋医学でいう春は「肝」の働きがぐんと高まる季節です。 徐々に暖かくなっていくことで様々な機能が一気に解放されます。 代謝が上がったからだは多くの栄養素を必要とし始めますが 働きが高まり過ぎると「肝」の働きが過剰に。 「 […]

今、少しでも免疫力を高めたい。 家族の免疫アップも食事でサポート出来たら嬉しいですよね。 私が注目している食材は麹！ 米麹には免疫力をあげる栄養素が豊富に含まれていてます。 そして腸内にある約70％の免疫細胞は 善玉菌が […]

免疫力を上げたい今 見直したいのは腸内環境です。 私たちの免疫力のおよそ70％が腸でつくられています 免疫細胞と深く関わっているのが腸内細菌です。 食事で腸内細菌を整えましょう。 大切なのは、腸内細菌の餌である穀類や野菜 […]

このストレス、 「幸せホルモン」オキシトシンという言葉を耳にされた方も多いのではないでしょうか？ 別名「お母さんのホルモン」 それは、オキシトシンが分泌されて血液中に放出されると、母乳が出るからです。 また、出産時に子宮 […]

日々の感染防止の手洗い、アルコール消毒は欠かせないものとなっていますね。 楽しくできる手洗いの動画も広がりつつあります。 一方で手荒れのお悩みはありませんか？ 頻繁な手洗いやアルコール消毒による肌の乾燥が原因で 手荒れも […]