昨日、今日と爽やかな秋晴れ。

心もふわりと軽くなりますね。

久しぶりに「柏ふるさと公園」まで

散歩に行きました。

そこで満開の桜をみつけてびっくり。

「十月桜」という

この時期に咲く品種の桜でした。

鳥の声や秋風のざわめき

青空に映えなんともきれいでした。

自然を近くに感じる場所では

凝り固まった思考がゆるみ

人間に備わっている5つの感覚「五感」

耳や目、鼻、手足、味覚等のアンテナが

どんどん研ぎ澄まされていきます。

風景を見たり眺めたり

木立の葉が風に揺れる音や小鳥のさえずり

水の流れる音を聞いたり。

体が受けるリラックス効果で

血圧の低下や脳活動が鎮静化するなどの作用をもたらします。

草や木、花の匂いは

怒りや緊張などを緩和させる効果があり

土や草の上を歩いたり触れることで

よりくつろいだ感覚や心地よさを感じることができます。

さらにお気に入りの飲み物や食べ物を

ベンチに腰掛けて味わえば

身も心もお腹も大満足！

でも。。。

散歩しても何故かすっきりしない。

そんな時はぜひマッサージセラピーを受けてみて下さい。

深く心地よい圧で

凝り固まった身体も緩まり

アロマの効果も手伝って

思考や心の緊張なども自然と溶けていきます。

そしてすっきりすると同時に

内側から活力がわいてきます。

それは大いなる可能性を秘めた

あなたの本来の力なのです。

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